Kandungan dan manfaat chia seed

KANDUNGAN NUTRISI CHIA SEED Kandungan lain yang terdapat chia seed antara lain: Asam fenolik Protein Lemak Serat Karbohidrat Kalsium Chia Seed Dalam satu ons (sekitar 2 sendok makan) chia seed mengandung 139 kalori, 4 gram protein, 9 gram lemak, 12 gram karbohidrat dan 11 gram serat ditambah vitamin dan mineral. Manfaat Chia Seed Chia banyak digunakan sebagai ramuan obat untuk membantu mencegah diabetes, darah tinggi (hipertensi), dan umumnya dapat mengurangi resiko penyakit jantungdan stroke (penyakit kardiovaskuler). Selain itu biji chia sangat bermanfaat untuk: Menjaga kadar lemak dalam darah Membantu mengurangi berat badan berlebih, karena dapat mengontrol rasa lapar Anti peradangan Antioksidan Mencegah arthritis Baca

selengkapnya…
 Disadur oleh :https://www.sayasehat.id/